terug naar overzicht werkvormen
RET
Albert Einstein zei ooit: "Onze huidige problemen kunnen niet worden opgelost op het denkniveau waarop
ze werden gecreëerd."
De Rationeel Emotieve Therapie biedt u de technieken aan die u het verschil laten zien tussen rationele,
zelfhelpende gedachten en irrationele, zelfondermijnende opvattingen en regels. RET biedt u een andere
kijk op problemen aan.
De RET gaat ervan uit dat het vaak niet de situaties zijn die stressgevoelens en niet-effectief gedrag
veroorzaken, maar de manier waarop we met de situatie omgaan. De RET confronteert de persoon met zijn/haar
manier van denken en laat hem of haar inzien dat veel emoties gebaseerd zijn op niet-rationele ideeën.
Gedachten en emoties die flexibel en productief functioneren in de weg staan, kunnen zo worden veranderd
dat ze niet meer blokkeren.
Door het hanteren van uitgangspunten van RET ondersteunt Vizija u bij het vergroten van persoonlijke
effectiviteit en hervinden van plezier in uw dagelijkse werkzaamheden.
Bron:
- Albert Ellis; Rationeel-Emotieve Therapie (RET)
